この一日を最高の一日にするために☆
先日の土曜日はお休みを頂き
遊び道具満載で
デイキャンプへ✨
今回は次女の鉄棒も…笑
早朝に荷物を詰め込み出発✊
小山家の休日は
時間を無駄にしないようにみんな早起き。
土曜日は気温も高く最高の一日でした😌
こんな日は間違いなく
Tシャツ＆短パン
サングラス＆マスク
…誰！？笑
そのまま大曲の
『肉のさとう』へ
デイキャンプでBBQ
肉といったらココ🙆♂️✨
最高に美味しいです😏
オススメ☝️
設営完了❗️
デイキャンプなので
設営は簡単です。
泊りでキャンプに行くのはちょっと…
という方は
キャンプ場でのデイキャンプがオススメです👌
あれから練習を重ねて
逆上がりが出来る様になりました😂✨
皆さんの応援のお陰です❗️
わざわざ
具体的なアドバイスや裏技なども教えて頂き
本当にありがとうございました😊
一つの壁を越えて
とっても自信満々になりました😌
『あどいいってー！』
っていうぐらい回っています。
ポップアップテントも
広げるだけで良いので便利ですよ🙆♂️
最近のはメッシュが標準装備なので
虫嫌いな方も👌
私はお決まりのコチラ
炭の香りを嗅ぎながら飲む一杯目が大好きです🍺
今回は
海鮮もプラスしました🙆♂️
海鮮が美味しい時期になりますね〜
ビールと会話に夢中になると
あっという間に焦げる😅 あるあるですね。
実は今回
次女の誕生日なんです🎂
誕生日の前日は天気が良かったのでデイキャンプ
誕生日当日の日曜日は
午後から色々準備してパーティ🎉
今回のメインイベントは
コチラ💁♂️
射的大会！
最近は祭りが無いので自宅で祭り気分。
私も小さい頃は
お祭りで射的で何度もチャレンジしていました😌
シンプルで盛り上がる遊びですよね⤴️
コチラの銃も想像以上に威力がありますよ🙆♂️
お子さんの誕生日にぜひ✨
ただ駄菓子を倒して遊ぶというよりは
特別賞を作ったり
商品の裏にクジを付けて罰ゲームや
スペシャルマッサージ券をつけても楽しいですね！
小山家ではボディコを使った
手と足のスペシャルマッサージ券や
いつでもマックに行ける券が大人気です…笑
あと…これも。
今回は呼び鈴ではなく押しボタンで。笑
使い方は前回のキャンプブログを読んでみてください😌
ある意味最強のボタンです。笑
毎回誕生日は試行錯誤
シンプルでワクワクする遊びを考えています。
一年で一度
『生まれてきて良かったー！！』
って思えるイベントにしたいと思っています。
勉強やスポーツが出来るから出来ないから。
周りと比べたり比べられたり。
私たちにとってはそんなことよりも
あなたが生まれてきたこと
あなたの存在が何よりのプレゼント
この写真は次女が生まれた日
８年前の一枚📷
ブレブレです…😅笑
普段はジャイアンの次女にイライラしてしまいますが
この日を思い浮かべながら
より最高の一日にするために。
ちょっと面倒なことも
子供たちの笑顔を想像するだけで
頑張れますね。
これが私たちの原動力✊
子供たちが大きくなったら
その当時の買ったものや
服などの記憶は薄れてしまいますが
楽しかった体験や経験などの思い出は鮮明。
忙しい毎日ですが
これからも諦めずに工夫しながら
最高の思い出を作っていきましょうね😉✨
最近の【明日への活力】といえば
アナベルの昼下がりをパシャリ📷
アナベルの窓から見える植物がとても綺麗🌿
太陽の光に反射して青々と逞しく育っています✨
お昼は
緑を見ながらゆったりとした音楽を聴くだけで癒されますよね〜😌
忙しい毎日ですが
アナベルにいる時間はゆったり過ごして下さいね😉
最近の私たちの【明日への活力】といえば…
☝️コレは定番。笑
私たちにとってもちろん明日への活力ですが
今回ご紹介するのはこれではなく
コレ♪
WST（ダブスト）です☝️
WST!?
皆さん知っていますか？
私たちも最近知りました😌
この写真は先日のYouTubeLiveでの一コマ
今は自由に発信でき
コミュニケーションが気軽に取れる時代になりましたね。
WSTは
Def Tech・Microと
10代の頃からの音楽＆サーフィン仲間のShu Dosoが組んだ音楽ユニットで
Microは2001年に結成したDef Techの1stアルバム『Def Tech』を約280万枚のビックヒットさせました。
２０年前といえば
私が１６歳の時！
高校一年生の青春真っ只中！！！
文化祭でリピートで聞いていましたね〜😌
懐かしい…😂
関係ありませんが…
コレは高3ぐらい。笑
代表曲の「My Way」は
昨年出演した一発撮りの音楽ドキュメンタリー番組『THE FIRST TAKE』でも歌われて再注目されました。
Shu Dosoは
１０代のころにストリートシーンの音楽に触れ
DJやソングライターとして活動もしていたが
２３歳のときに不動産やホテル事業を手掛ける企業「バンズシティ」を立ち上げ
この20年で実業家として確固たる地位を築き
年商約１００億円の大企業に成長しました。
そんな二人の共通である「音楽」と「ストリート・カルチャー」をベースに
「人生哲学」「社会へのメッセージ」「智慧と経験」を伝えるために立ち上がった
12カ月連続シングル・リリース」に向かって挑戦中のユニットです。
ビックヒットから２０年
世代を超えて
歌に乗せたメッセージが背中を押してくれます😌
小山家では
毎朝出勤時や休日のドライブに欠かさず流す
テーマソングになっています🚗
子供たちも口ずさむほどリピートしてます😏笑
YouTubeLive前のインスタライブでも
ファンのコメントを読み上げながらコミュニケーション
ファンのコメントを一つ一つ大切にして返しているそうです。
少しでも皆さんのプラスになればと思い
今回ご紹介させて頂きました〜😊
皆さんの青春時代といえば…！
という曲や
今ハマってるーー！！
っていう音楽があったらご紹介下さいね😉✨
世代を超えて楽しみましょう😏
音楽の力って凄いっ
👇
マスクによる肌荒れ対策に☆
最近はマスクを付けるのが当たり前になりましたが
その反面
マスクによる肌荒れのご相談が増えています。
マスクによる肌荒れの原因は大きく分けて３つ
①摩擦による刺激
マスクが肌に直接触れる部分は
摩擦による刺激から肌荒れやかぶれ（アレルギー性や刺激性接触性皮膚炎）を起こしやすくなります。
私たちの皮膚の表面は角質というものに覆われていて
外部の刺激から守ってくれています✊
ですが
毎日マスクの線維とこすれあうことで
その角質が少しずつ削られて
外部刺激から肌を守る「バリア機能」が低下してますます刺激を受けて
肌荒れの負のスパイラルから抜け出せなくなってしまいます。
②蒸れの影響
マスクの内側は吐く息で蒸れて高温多湿になり
一見お肌を保湿していそうですが
実際は
ニキビを引き起こすアクネ菌などの細菌や雑菌が繁殖しやすくなっています。
③肌の乾燥
マスクをつけているあいだは吐く息がこもっているので
肌が潤っているように感じるかもしれませんが
マスクを外すと一気に内側の水分が蒸発し
肌の水分まで同時に奪って逆に乾燥を引き起こします。
肌が乾燥するとバリア機能が正常に働かなくなり
皮膚トラブルを招いてしまいます。
弱った肌は
今まで大丈夫だったはずのマスク自体が刺激になってしまう可能性もあります。
マスクによる乾燥対策
①自分に合ったマスクを選ぶ
不織布マスクを使う場合に
同じ大きさの綿のガーゼを肌とのあいだに挟むと刺激が和らぎます☝️
マスクが小さいと摩擦を起こしやすくなるので注意が必要ですよ。
②汗をこまめに吸い取る
マスクを付けている時は
熱がこもって汗をかきやすくなります。
汗が肌に付着したままにしておくと
かゆみやあせも（汗疹）などの肌トラブルにつながるので
吸収性のよいタオルやガーゼでこまめに汗を拭き取りましょう。
汗を拭き取る場合は、こすらないように軽く押して拭き取るのがポイントです。
マスクが汗で湿った場合は
使用をやめて新しいものに交換するのがおすすめです！
③スキンケアで十分に保湿する
肌のバリア機能をきちんと働かせるためにも十分な保湿が必要です。
洗顔はしっかり泡立てて顔を洗うのがポイント☝️
肌をゴシゴシこするのではなく
モコモコの泡でやさしく洗うことが大切です。
洗顔後はすぐにしっかりと保湿してください。
いつもの保湿で足りない場合は
気軽にデイリーケア
『AE MASK』
シート状美容液マスクで
日々の保湿ケアに役立ちます🙆♂️
④お肌に優しいUV対策を
特にお肌が荒れている時はバリア機能が衰えているので
通常の日焼け止めは刺激が強いので
さらに肌荒れの原因になるので気をつけましょう☝️
マスクを使用する前にしっかり保湿して
お肌に優しい日焼け止め下地の
『P−プロテクト』で保湿しながらお肌を守ってあげましょうね🙆♂️
今現在
お肌が荒れていて
しっかりスキンケアをしていても改善しない場合は
内側の機能が弱まっている可能性が高いです。
外的なケアと同時に
栄養補給
水分補給
睡眠
など日々の生活習慣を見直すことも大事です。
忙しい毎日ですが
ちょっとした隙間時間に
リフレッシュタイムを作るのも良いですね😌🌱
心と体は繋がっています😊
大変な時期ですが
一緒に正しい知識を持ち
工夫して乗り越えて行きましょね✊✨
