ウチの母シリーズ④
早朝ルーシーダットン
一回では変わりませんが
継続することで姿勢に変化が出てきますよ^ ^
ただ体を柔らかくするのではなく
筋肉を鍛えながら柔らかくしていくのがポイント☆
初回ではあまり変化がわかりませんでしたが
継続していくと腰の位置が変わり
胸も開くようになり諦めていた猫背も自然と改善していました。
髪もお肌も同じで外からのアプローチに偏りがちですが
食事や睡眠や運動などの内からと両方からのアプローチが大切です。
ウチの母の初回Before
一年前
フケやかゆみ
髪のダメージが気になっていました。
約一年前から使用するシャンプーや洗い方などの普段の習慣から変えてきました。
ただ、
ウチの母はそう簡単に習慣を変えない一点集中型のため
何度も何度も伝え続けました(^ ^;
ウチの母シリーズ初回はこちら
↓
今回After
初回のダメージ部分がまだ毛先に残っていますが
新しく伸びてきた中間から毛先は綺麗に収まるようになりました。
ここまでくるとさすがにウチの母も違いを実感していました^ ^
今回マイクロスコープを使用して頭皮状態を確認すると
初回よりは状態が良くなっていましたが
まだ頭皮を力強く擦っている形跡が…。
しかもブラシを使ってゴリゴリ擦っていたので
正しい使い方をお伝えしました☆
ブラシを使うと気持ちよくて…ついつい。
ということが多いので気をつけて下さいね^ ^
ウチの母の場合は特に
ダメージが原因でクセ毛のように収まらなくなっていた可能性が高いです。
個人差はありますが
外側も内側も少しずつ良い習慣に変えていきましょうね^ ^
