食欲の秋のための『旬』な情報
秋といえば
食欲の秋ですね〜😌
季節関わらず
年中食欲がありますが…笑
皆さんは
秋になったら絶対にとり入れる食材はありますか？
先日LINEでも書きましたが
小山家では秋の旬な食材を積極的にとり入れています😌
まずは
いつものお魚屋さんで仕入れた
旬のサンマ
ホクホクのおでんと共に
見た目だけで一杯いける…🍺👀✨笑
そして
お客様から採れたての舞茸を頂き
オススメして頂いた通り
グリルに入れて粗塩で頂きましたが
とにかく香りが最高〜🤤
部屋中に舞茸の香りが広がっていました✨
質の良い食材はシンプルな味付けが一番ですね〜👌
実は小さい頃から舞茸が大好物です😊
初めて食べた舞茸入りの横手の『芋の子汁』には衝撃を受けました👀✨
↑
本場横手の芋の子汁
これは飽きずに毎日でも食べれますね〜😌
この旬な食材の栄養素の中でも
炭水化物をエネルギーに変換してくれる栄養素として必要不可欠なビタミンB1
舞茸はきのこの中でビタミンB1が最も含まれています。
疲労回復に効果があるとされているので積極的に摂りたい栄養素ですよね〜^ ^
。
旬の食材は特に栄養価が高くなっているので
日々の食生活に取り入れていくと良いですよね✨
旬のさんまには
脂質やビタミンが多く含まれていて
特に青魚に含まれている脂質EPAやDHAは
動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、高血圧、冷え性、眼精疲労、ストレスなどの予防に有効と言われています。
最近疲れたな〜と感じている方は
旬な食材（ビタミンB1が多く含まれている食材）をとり入れて
明日への活力に変えていきたいですね〜💪✨
『旬』といえば
もうひとつ…
先日ずっと行きたかった
【コリアンダイニング８９（パク）】さんへ行ってきました💡
８月にオープンしたばかりのお店
アナベルから歩いて行ける距離…
これはお客さまへの話題作りに行くしかない〜✨
今回はランチタイムに
自称スンドゥブ評論家の桃子も興奮する美味しさ✨
ボコボコしてます！
冷麺も国産カルビも美味い！！！！！！
リピ確定。
いや〜これも旬でしたね〜！！
火曜日定休日と現金のみの支払いに注意して
ぜひ行ってみてください✨
アナベルでは毎日桃子がスンドゥブの話をしていますので
『スンドゥ…』
と聞いた時点で
目を見開いて美味しいスンドゥブとは何かを熱く語り始めると思うので
ぜひ聞いてあげてください…笑
食欲の秋など季節関わらず
どうしても食べ過ぎてしまったりする方や
揚げ物、肉料理、ごはん、パン、麺類が好きな方
食後の甘いものがやめられない〜という方
外食や宴会が多い方
食前の食物繊維が摂れていない方にオススメのアイテム👌
食事リスクや血糖値の急上昇を抑えてくれる
『トリプルカッター』
食後の血糖値の上昇をコントロールしてくれるので
食後に眠くなったり、甘いものが食べたくなったりと
肥満のリスクを軽減して強力なボディメイクのサポートに役立ちますよ👌
個包装のスティックタイプなので携帯性にも優れています👍
私たちもいつも持ち歩いていますが
忘れた時は
『あーーーーー！！トリプルカッター忘いだーーーーー(>_<)』
と叫んでいます。笑
最近は絶対忘れないようにバックの中や車の中に予備を入れています。
それぐらいトリプルカッターという存在に信頼を置いています^ ^
ぜひこちらも期待を裏切らない情報なので
皆さんの『旬』にとり入れてみてくださいね✨
リスクを軽減しながら食欲の秋を思いっきり楽しみましょう！！！
夏のダメージは早急にケアすることが大事
暑い夏が終わり
毎年この時期になると増えてくるお肌トラブル😱
皆さんはこんな経験はありませんか
毎年秋になると
✅肌のカサつき・乾燥
✅くすみ
✅小ジワの増加
✅ハリがない
✅たるみ
✅ニキビができた
などなど
季節の変わり目は体だけではなくお肌にも影響があります。
このチェック項目に一つでも当てはまった場合は
秋特有の
インナードライ＋表面ドライ
になっている可能性がとても高いです。
夏の強い紫外線を受けると
コラーゲンが切れたり、ヒアルロン酸が大量に減少して
ハリのないお肌になってしまいます。
分かりやすく言うと
コラーゲンはお肌の柱や梁の役割をしていて
ヒアルロン酸はそれを満たすものです👌
紫外線はお肌の柱や梁を遠慮なく壊していくので
中のものが流出して乾燥だけではなく、弾力が減少することで
シワやたるみにつながってしまいます😱
夏の紫外線ダメージの後に
様々なトラブルが起きてしまうのはこれが原因になります。
夏に失ってしまった潤いは
さらに悪化して老化の原因になってしまう前に
１０月、１１月、１２月に早急に戻していく必要があります。
だからといって
濃度の濃い高級美容液などに頼ってはいけませんよ🙅♀️
頼りたくなる気持ちは分かります…。
一気に戻したいという気持ちが先行してしまいますが
砂漠のように荒れたお肌に
濃度の濃い高級美容液を入れてしまうと
お肌がビックリしてしまいます💦
胃腸炎の後にいきなりステーキを食べるのと一緒です。
お肌に正しく水分補給をするには
濃度を薄めた安全性の高い化粧水を与えた後に
保水力の高い化粧水でたっぷりお肌を潤してあげるのがポイント☝️
スプレータイプのHBソリューション（濃度を薄めた安全性の高い化粧水）
↓
瓶タイプのシールドソリューション（保水力のある化粧水）
濃度の濃い高価な美容液を使うのであれば
一旦土台を整えた後で与えるのが良いです。
柱や梁が崩れている状態で
高価な美容液を与えても効果は半減以下です💦
もったいなーーい😅💦
そして
土台を整えるためには
メイク落としにこだわることが大前提☝️
乾燥肌を悪化させる摩擦を軽減させ
糖とミネラルでお肌に潤いを与えながらメイクを落とすことが出来る
【クリアジェル】
アナベルのスキンケアで人気No.１です✨
しかも最近リニューアルして使用感がさらに良くなりました🙆♂️
お風呂での時間は
急いでる&メイクを落とすことに一生懸命すぎて
ついゴシゴシやってしまいますよね😅
クリアジェルはジェルタイプのメイク落としで
糖とミネラルの力でゴシゴシこすらなくても
『ニュルンンンンン〜』
と、綺麗に落とすことができますよ👌
効果音でだいたい感覚が伝わると思います😌笑
今、お肌トラブルを抱えていたり
既にお肌がピリピリしている方は
このクリアジェルからお試しくださいね〜🙋♂️
シンプルでミニマムなケアをしていきましょう😊
ご相談お待ちしております👍✨
１０月のお休みと１０月限定企画のお知らせ☆
１０月のお休みですが
１０月２日（日） 定休日
３日（月）定休日
８日（土） 臨時休業（秋休み）
９日（日） 臨時休業（秋休み）
１０日（月） 定休日
１６日（日） 定休日
１７日（月） 定休日
２４日（月） 定休日
２５日（火） 臨時休業
３１日（月） 定休日
となります。
８月、９月といろんな意味で忙しく過ごしていました💦
毎年、秋はキャンプに出掛けたり
小山家の楽しみは気候も過ごしやすい秋休みに集約されていました。
秋休みは一年に一回の小山家の楽しみ😌✨
これは昨年の秋の写真📸
大草原を走り回る次女
あんなに小さかった長女が中学生になり
生活が一変し
あまり家族で過ごす時間が少なくなると
たまに一緒に過ごす時間は本当に貴重なものになりました。
いつまで一緒に出掛けてくれるのか分かりませんが…😅笑
大人も子供も自然と触れ合ってリフレッシュすることって大事ですね〜
食欲の秋
とりあえず焼けば何でも美味しいですよね…😊笑
外で食べるって最高✨
遊び道具を背負い
ドヤ顔でキックボードを軽快に漕ぐ◯１才 女
今回の秋休みも色々工夫しながら
とにかくたくさん想い出を作りたいと思います👌✨
そして
１０月限定の企画になりますが
１０月８日〜１０日までの秋休み以外の定休日や臨時休業日は
完全予約制で昨年から大好評の光電子®︎繊維のスパッツの個別試着会を行います。
特に
□むくみがある
□冷えやすい
□セルライトがある
□肩こり、腰痛がある
□毎年色んなスパッツを試しているけど満足していない
という方にオススメです👌
このスパッツも私たちがお客様の秋冬のお悩みを聴かせて頂いたうえで
お悩みを少しでも解決するために厳選して取り入れたアイテムです✨
実際に私たちも一年前から使用していて
絶対になくてはならないものになりました💮
既に着用していただいている方々も
『うんっ！うんっ！！』とブログを読みながら頷いていると思います…😌笑
光電子®︎繊維スパッツの詳細を知りたい方はこちらの３つブログを読んでみて下さいね🙆♂️
↓
もちろん営業日に試着も可能ですが
営業していないお休みの日の方がゆっくりと試着が出来ます🙆
アナベルの試着室で桃子がマンツーマンで
試着のアドバイスをさせて頂きますのでご安心ください👍
一人ひとりがゆったりと試着出来るように
予約枠にゆとりを持たせています。
一日に試着出来る人数には限りがありますので
ご試着ご希望の方はお早めにご予約をお願いいたします🙆♂️
ご予約はいつものLINEから気軽にご相談くださいね👌
↓
お悩みが増える秋冬は必勝アイテムで一緒に快適に乗り越えていきましょう✊🔥
