寒い日が続いていますね🥶
小山家の休日。(春樹バージョン)
第3日曜日はお休み🙆♂️
ですが
桃子は仕事のため
子供達と3人で過ごす日….
チャンス😏
今日は勉強はサラッと…
で遊びまくる日!!!😏笑
前日に飲み過ぎた日以外は
休みの日も5時起きは変わりません🙆♂️
薪ストーブに火入れ
アナベルの前の雪かきも早朝に仕上げ
キッチンを無駄に汚しながら朝ごはん作り
休みの日こそ朝一から予定を詰め込むタイプ。笑
午前は次女が前日から希望していたソリ遊び🛷✨
近所の公園へlet’s go✊
子供達より滑る大人1名
周りで遊んでいる人達の
『あっ、パパも滑るんだー』
という視線も感じましたが
そんなの関係ねー✊
滑りまくるよ〜
※下に履いてるスノーパンツはワークマン
ワークマン最高✨
小山家の外遊びの必需品はこちら💁♂️
スタンレーの水筒
保温能力が素晴らしい!!
オススメ🙆♂️
中身はほうじ茶☕︎
メガネが曇る👓
休憩しながらだと長時間遊べますよね!
今日はイス忘れた😅
お昼は買い物をして
午後も
ソリ遊び🛷✨笑
いつも引っ張る側なので
今日はとことん引っ張ってもらいます💪
時速1kmの世界
午前は滑る人が少なかったのですが
午後はたくさんの子供達でいっぱいだったので断念。
午後はみんな外に出ますね〜
諦めきれない次女は
『そうだ!滑り台を作ろう!!』
ということで
滑り台を作る名目で庭の除雪をしてもらいました😏笑
モコモコに積もっていたデッキも綺麗に🙏✨
小学生になると力がありますね!
15時
力尽きた僕は
コーヒー飲んでゆっくり
夏はこの時間から確実にビールですが🍺笑
と
こんな感じで小山家は過ごしています😊
初めてブログを見る方には
どうでも良い情報ですが
常連のお客様は
いつも
『楽しい〜😆』と言って見て頂いているのが
本当に嬉しいです😊
美容師として仕事をさせて頂いている僕にとっては
第一、第三日曜日の定休日
子供達と月に2回お休みが会う日は濃厚に過ごしたいと思っています。
長女は小5なので高校を卒業して巣立つまであと7年。
7回年越ししたら18歳。
月に2回お休みが合うので
1年にお休みが合う日は24日。
7年で168日。
休みが合ったとしても
習い事や部活、友達と遊ぶ日があれば一緒に過ごす時間が少なくなる。
計算するとよく分りますよね😌
だからこそ今を大切にしたい!!
と思って予定を詰めてたり
外で過ごす時間を大切にしています。
日々優先することはたくさん
ですが家族との体験や経験はもっと大事!!
色々忙しくて大変だと思いますが
限りある時間を一緒に楽しんでいきましょうね👍
ウィルス&乾燥対策 3回に1回の『ブシュ』に要注意!
いつもアナベルにご来店して頂いている皆様にお知らせですが
アナベルでも皆様がより安心してご来店頂けるように
ウィルス対策として
定期的に換気をさせて頂いております。
そのため一定の時間店内の気温が下がる時間帯もありますので
ご来店の際は
いつもより少し厚着をしていただけると快適に過ごして頂けると思います👌
そして
ついにアナベルでも
オートディスペンサーを導入しました🙆♂️
アナベルの入口に設置しておりますので
ご来店時とお帰りの際にご使用ください🤲✨
中身は
ドーバーパストリーゼ77(アルコール)が入っております!
今回導入したオートディスペンサーですが
こちらもこだわりましたよ〜😏
このオートディスペンサーの他と違うところは
少量スプレーされるところ✨
よく出過ぎて『ベシャ』ってなることが多いですよね😅
広告を見て納得
そして即買い!!!
皆様に安心してご使用していただくためのこだわりです☝️
….
と確信していましたが
実際使用すると3回に1回の高確率で『ベシャ』ってなります😅笑
広告の謳い文句と違う〜😂
ですので
皆さんご来店時は覚悟して両手を差し伸べてくださいね🙌笑
3回に1回の『ベシャ』は嫌!!
という方には
スプレー式のアルコールといつものiPOSHもご用意しておりますので
ご安心ください😌
消毒後の乾燥対策には
定番の『ボディコ』もご用意しております🙆♂️
遠慮なくご自由にお使いくださいね✨
これから年末に向けて
ご自宅でも
手洗い→うがい→消毒→ボディコ!!
この流れを徹底してウィルス&乾燥を予防していきましょう💪🔥
最近はボディコをプレゼント用にと
まとめ買いをご希望される方が増えております🎁
ご購入前に数を確保させて頂きますので
まとめ買いをご希望の方はいつものLINEに個数と
『ボディコまとめ買い』
と一言メッセージくださいね🙆♂️
↓
冬にも水分補給は必須!白湯の美容効果☆
皆様はお元気でお過ごしですか?
寒い季節になって
ついつい水分補給がおろそかになっていませんか?
今回はこの時期におすすめの 『白湯』のメリット
についてお伝えしていきますね🎵
冬にも水分補給は必須☝️
白湯とは?
白湯(さゆ)とは
何も混ぜない水を沸騰させた無色透明のお湯です。
適温まで冷ましたものは「湯冷まし」と呼ばれます。
白湯は「腸活」や「温活」でも健康に良いと注目されています😌
気になる白湯の美容効果についてお伝えしていきます。
白湯の美容効果
白湯の美容効果①デトックス効果
白湯は
体の内臓機能を温めて全身の血液の巡りを良くしてくれます。
胃腸の動きが活発化して基礎代謝が上がると
体内にたまった毒素や老廃物が排出されやすくなり
デトックス効果が期待できますよ🙆♂️
食べ物の消化やお通じの手助けをする働きもあるので
便秘解消にもおすすめ👍
白湯の美容効果②冷え性改善
寒い時期はじっとしているとすぐに体が冷えていませんか?
白湯は冷えた胃腸を温めて血行を促進します。
毎年冷え性に悩まされている方には特にオススメ☝️
今から白湯を飲む習慣をつけておくのも良いですね👌
白湯の美容効果③美肌効果
白湯には内臓機能を温めて血行を促進する効果があると言われています。
同様に肌の老廃物も外へ流すことができるので
ターンオーバーが整い
結果的にニキビや肌荒れを防いで美しい肌へと導くことができます。
白湯の作り方☝️
やかんにお水を入れ
蓋をして火にかけます。
沸騰したら蓋をとり
そのまま10~15分ほど沸かし続けます。
最後にお湯をカップに注いだら
カップが少し熱いと感じるくらい(約50度)まで冷ましたら完成💮
白湯の飲み方
おすすめは朝1番に飲むこと☝️
1日の始まりに白湯を飲んで体内の温度を上げると内臓の働きが活発になり
デトックス効果が出やすくなります。
飲むときは
焦らずに…笑
時間をかけて少しずつ飲みましょうね😊
一気に飲むと胃液が薄まり消化を遅らせてしまいます。
1回に飲む量は150~200ml・1日あたりに飲む量は1〜2ℓを目安にしましょうね👍
水だけをたくさん飲むのは苦手…
という方もいると思うのでこちらもご紹介💁♂️
白湯を簡単アレンジ
・レモン白湯…スライスしたレモン1~2枚またはレモン汁をお好みで入れます。
・はちみつ白湯…はちみつを小さじ1杯入れます。
むくみ改善にもおすすめ
・生姜白湯…生姜の薄切りを数片またはチューブの生姜を小さじ1杯いれます。
写真は紅茶ですが…笑
工夫一つで無理なく
この寒い時期も楽しめますよね😊
ぜひ
今日から新習慣として始めてみませんか?